• Lemak

    Video “TANDA TUBUH KEKURANGAN LEMAK – DOKTER SADDAM ISMAIL” membahas tanda-tanda kekurangan lemak dalam tubuh. Beberapa poin utama yang dibahas dalam video ini adalah:

    1. Kekurangan lemak sering dianggap negatif oleh masyarakat karena lemak sering dikaitkan dengan penyakit seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung, stroke, dan hipertensi.
    2. Lemak sebenarnya diperlukan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk melembabkan kulit, membantu penyerapan vitamin, pembentukan hormon, dan sebagainya.
    3. Tanda-tanda kekurangan lemak meliputi kulit kering dan gatal, penurunan berat badan berlebihan, rasa kedinginan yang lebih sering, gangguan siklus menstruasi pada wanita, luka yang sulit sembuh, dan rabun senja.
    4. Lemak baik, seperti lemak omega-3, sangat penting untuk fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.
    5. Penting untuk memenuhi kebutuhan lemak dari sumber-sumber makanan sehat seperti alpukat, ikan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.

    Jadi, video ini menjelaskan pentingnya lemak dalam tubuh dan mengidentifikasi tanda-tanda kekurangan lemak yang perlu diperhatikan.

    Dirangkum oleh: Dedi Purnomo 01/10/2023